得了湿疹怎么办

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2021-06-18

　　现代化生活水平的提高，湿疹发病率不是一般的高，这是生活中一种常见的皮肤类疾病，是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，会感觉瘙痒难忍,无管是身体的哪一个位置患了过敏性湿疹,都会感觉到剧烈的瘙痒。那么得了湿疹怎么办呢?下面我们看看南京肤康皮肤研究所是怎么介绍的。

　　得了湿疹怎么办

　　1、不要吃辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海腥等，少吃荤菜。

　　2、多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

　　3、多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

　　4、保持正常的消化和吸收能力，湿疹的饮食应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

　　5、避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类，要进行适度的运动和锻炼以增强机体抵抗力，同时养成良好的排便习惯，保持大便通畅，生活有规律。

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